Contented little baby rutinen!
Man kan välja att antingen köra den till punkt och pricka eller att bara använda sig av tiderna som riktlinjer. :) Rutinens tider växer i takt med att bebisen blir äldre.
Hela idén med rutinen är att lära bebisen att man ska sova på natten och att i princip all matning ska ske mellan 7-19. Resten av tiden ska bebisen sova. Och för att lyckas med detta behöver man mata på särskilda tider och begränsa dagssömnen.
Så här ser en typiskt dag ut för en 6-månaders Contented Little Baby:
ca 07.00 - Frukost
9.30 - Sova - 30-45 minuter
11.30 - Lunch
12.30 - Sova - Max 2 timmar (om bebben inte sover sina fulla 2 timmar, försök dra ner på morgonsovstunden till max 30 min)
14.30 - Mellanmål
(eventuellt en kort nap - max 15 minuter - här vid behov. Kl 17 måste bebisen vara vaken)
17.00 - Kvällsmat
18.30 - Välling
19.00 - Sova för natten.
Såhär gör jag med Tindra ungefär.. :
07.00 - 1 portion gröt
9:15 - ca 100ml ersättning (fungerar som en "top up")
9:30-10:00 sover hon och jag väcker 10 (hon behöver inte lika mycket sömn då hon är pigg tjej haha)
11.30 1 burkmat + 1 efterrätt
12:30 sover hon oftast (förutom igår hehe) men hon verkar mer sova till 1½ och vaknar då själv så behöver inte väcka
14:30 mellanmål, Tindra brukar då få 100-150ml ersättning men vilar inte efter.
16:45 kvällsmat, då får hon halv burk mat + halv efterrätt, hon får 15 minuter innan då hon äter så sakta haha! och enbart en halv för att hon ska orka vällingen innan läggning som ska vara största målet!
18:30 200ml Välling
19:00 Sova för natten :)
Om bebisen inte kan sova i ett sträck till 07 på morgonen, gör följande (detta gör vi än så länge då Tindra alltid vaknade förut):
22.00 - Väck bebisen och kör en mindre matning och ca 1 timmes vakentid tills bebisen regelbundet har sovit till 7 på morgonen i 1 vecka - då kan denna matning strykas och bebben är "färdig" som Contented Little Baby. Detta är mycket förenklat - många varianter finns!
Såhär gör jag med Tindra:
22:00 väcker henne försiktigt (enda gången man uppskattar lågenergilampor haha!)
busar massor ( kom ihåg att de ska vara lika piggt och livat och ljus och ljudligt som på dagen! )
22:20 ger ca 2/3 av ersättningen (200ml, ska inte vara välling då detta mål senare ska vänjas bort)
22:30 brukar hon bli väldigt sömnig så då är tipset att byta blöja och sen busar man mera!
22:45 resten av matningen och då ska det vara dämpad belysning och lugnt.
23:00 Sova
Max sovtid på dagen för en 6-månaders bebis: 2 timmar och 30 minuter. All väckning ska ske jätteförsiktigt i bebisens egen takt.
Det övergripande målet är att bebisen ska sova till kl 7 på morgonen. Från det att bebisen sovit i ett sträck till 7 på morgonen i ca 1 vecka och bara äter mycket lite vid 22-matningen - ta bort 22-matningen och låt bebisen sova i ett sträck till 7.
I rutinen är man också noga med att en bebis över 6 månader som får sina matbehov tillfredsställda under dagen inte behöver äta på natten. Så man kan säga att det allmänna förhållningssättet är att om bebisen vill ha mat på natten när den är över 6 månader och äter en OK mängd mat dagtid, ja, då beror nattväckningen på dåliga sömnassociationer t ex att den äter av vana snarare än av hunger. Då kan man ge lite vatten eller eventuellt acceptera att bebisen skriker en kortare stund för att sedan somna om. På sikt kommer bebben att lära sig att somna om utan mat. Men här är man ju olika som mamma vad mammahjärtat tillåter. Jag har alltid varit emot skrikmetoder då det säger emot i mitt mammahjärta, dock vet man ju att nån minut dör de inte av, men som tur va har det inte behövds med Tindra(pepparpeppar!!!).
Däremot: Om det råder någon som helst tvekan om saken (dvs att det verkligen skulle kunna bero på hunger) så ska man mata.
Så, det var rutinen i korthet. :) Ni kan läsa mer på www.contentedbaby.com
Varför har jag en kontaktperson?
Först och främst Tack! Tindra är så fin och underbaraste som finns! :)
såhär är det, av en del anledningar så blev jag o min mor och storasyskon hemlösa för... 4-5 år sen?
varför behöver jag inte ta upp då vi alla har de asbra nu och de där är gammalt och förgånget.
Men iaf.. vi hoppade runt lite överallt o sen så flyttade min storasyster in med sin pojkvän, min bror flyttade till sin killpolare och då var de mamma och ja kvar. av lite anledningar fick mamma ett bra boende men då var de jag kvar. jag var 16 och hemlös. Mamma försökte hjälpa mig på alla sett att jag skulle få boende eller bo med henne men ingenting fungerade för en längre period.
Ett helt år gick men soc vägrade hjälpa mig på något sett. men så Juli 2009 hände det mig något hemskt som total-förändrat mitt liv och de tråkiga va att det skulle behöva hända för att soc skulle sträcka ut sina armar till mig. så då fick jag en liten etta på 19kvadrat i högdalen och de betalade min hyra åt mig då jag var under 18 år. i och med att de hade hänt mig de som hände, och att jag bodde via soc och var under 20 år så blev jag tilldelad en kontaktperson som stöd eller bara för att fika eller hitta på aktiviteter. Men jag gick också på gruppterapi så var liksom inte i behov av något extra stöd. Men så henne har jag kvar än idag då jag inte fyllt 20 ännu (fyller 20 i oktober)
Så nu när vi pratar eller ses så äter vi lunch eller tar en fika, och så hjälper hon mig om jag har frågor ang hyra, bara vill prata, eller försörjningstöd då min mammapenning är så låg för att jag de senaste 7 månaderna som försäkringskassan grundar mammapenningen på, så har jag ju inte arbetat. hade jobb fram till juli förra året så iom det då får jag lägsta tyvärr och då behöver lite extra och de hjälper då försörjningstödet till med så att man kommer upp till riksnormen. så jag lever inget liv med asmycket pengar, men jag får det att gå runt och nu via bloggen får jag ju iaf lite extra pengar som är skönt :)Nu bor jag ju även med min pojkvän i en fin 2a så de är ju lite lättare också när man delar på kostnader :)
Jag hoppas det var svar på frågan och ni behöver inte vara blyga på att fråga saker, jag svarar gärna så gott jag kan! och är det för personligt så säger jag till! :)
Ang vagn!
såg nu att det blev rätt suddigt men på frågorna står det:
" Vad ska du ha för vagn? "
" Har ni funderat på vagn? Dags för att fundera på det nu när det närmar sig kanske ;) "
SVAR:
Vi vet redan vad vi ska ha för vagn ! Såhär är det, min kusin fick en dotter för snart 3 ½ år sedan och då köpte hon en ny Teutonia vagn. den har både ligg och sittdelen samt skötväska. Liggdelen har ju då bara hennes dotter haft, samt sittdelen också och inget av dera hade hon speciellt länge innan hon sedan skaffade en ny sittvagn. så vi ska köpa hennes vagn med alla tillbehör till mycket bra pris och då antagligen även deras spjälsäng också. Så att det är faktiskt redan löst. vi ska bara göra själva "bytehandeln" hehe. Men eftersom att jag och pojkvännen letar för fulla muggar efter lägenhet så kanske vi väntar lite med att ta dom istället för att proppa in dom här när de ändå kan vara hos min kusin ett tag till :)
Såhär ser barnvagnen ut. sökte runt lite och det är en Teutonia Fun -08.
Den ser väl exakt ut som på bilden om jag inte minns fel :)
Det är den perfekta vagnen tycker jag dessutom då den tar lite plats och är lättstyrd och dessutom snygg!
Såhär sägs det om denna modellen : "En Teutonia fun, marknades minsta vagn.. iallafall på bredden. Den är enbart 49 cm bredd, lättkörd, väger inte så mycket, jätte lätt att vika ihop och väldigt snygg"Så vi är väldigt nöjda över att det blir den vagnen! :)
svar!
Titta va bra det är att jag har er läsare!
då vet jag de, för jag la nämligen till de bloggar som jag läser, som har bloglovin, men då vet jag också att man inte ska "gå på" de där att folk skriver jämt ; åh ska vi följa varandra osv. tur att jag har er :)
Gravidkalendern ?
så jag tänkte vara snäll och lägga upp en direkt länk till den: http://www.familjeliv.se/Vantar_barn/Kalender/graviditetsutrakning.php
såhär gör jag för att in in den i bloggen:
Där väljer jag att skriva i beräknat BF-datum, men det gör man som man vill :)
och så markerar jag bara, kopierar och klistrar in så blir det med lilla bilden när jag publicerat inlägget :)
så fungerar det iaf här på blogg.se, vet ju dock inte vad du bloggar ifrån.
Sådär riktigt bra utförligt svar hehe!
Nu ska jag titta på ett avsnitt till med vänner, sen försöka steka våfflor om de nu går.. mamma sa att de kan fungera just för att pojkvännen har gasspis och de är högre värme.. hmm återkommer med resultatet hehe.
Puss och kram!
